QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

 

La sophrologie a été créée en 1960 par le Pr. Alfonso Caycedo, (docteur en 

médecine et chirurgien, spécialiste en neurologie et psychiatrie) qui l'a ensuite 

renommée Sophrologie Caycédienne (Terme protégé légalement au niveau 

international désignant la sophrologie dans sa forme authentique).

 

Une méthode qui se pratique en médecine, en prophylaxie sociale et dans 

le contrôle du stress et du développement personnel.

 

La sophrologie amène la personne à devenir plus consciente d’elle-même et de 

ses perceptions (corps vécu, esprit, états émotionnels et valeurs). Elle est un 

entrainement existentiel de l'être qui vise à acquérir une attitude sereine et 

positive au quotidien et à porter un nouveau regard sur sa vie et sur ses projets.

 

COMMENT ET DANS QUELS BUTS ? 

 

- Accompagnement individuel ou en groupe.

- Une méthode pour tous, sans limitation d'âge ou de condition physique :

Enfant, adolescent, étudiant, adulte, personne âgé, famille, couple ou professionnels de l’entreprise.

- Une méthode spécifique et structurée et des techniques simples qui 

s’adaptent facilement au quotidien et nécessitant aucune tenue 

particulière.

 

 

Si vous recherchez un équilibre personnel, une harmonie au quotidien et une amélioration de la qualité de votre vie

 

Si vous désirez à titre préventif et/ou au long terme :

 

• Prévenir et gérer votre stress et vos émotions 

• Développer vos ressources personnelles et valeurs 

• Vous faire aider face à un évènement difficile ou un changement 

de vie

• Améliorer vos relations et votre communication

• Gagner en performance et efficacité sur vos projets

• Développer votre mémoire et votre concentration

• Vous préparer à un examen-Entretien-Projet professionnel

 

Alors l’ accompagnement sophrologique peut vous apporter une 

aide (sans se substituer au suivi et aux traitements médicaux 

en cours).